Что делать если ребенок отказывается спать ночью

Сон имеет решающее значение для развития, здоровья и благополучия ребенка. Но, к сожалению, сон также может стать проблемой для семьи. Когда ребенок постоянно отказывается ложиться спать, изо всех сил пытается заснуть или часто встает ночью, это может привести к стрессу и конфликту, которые в конечном итоге утомляют и ребенка, и родителей.

Почему ребенок не спит ночью и что с этим делать

Очень часто родители сталкиваются с такой ситуацией, когда вечером ребенок наотрез отказывается ложиться спать. Он хочет играть, смотреть мультики, а на любые попытки уложить его в кровать отвечает отказом или вовсе закатывает истерику. В итоге обессиленные родители срываются на крик, малыш все равно засыпает ближе к ночи, а с утра все просыпаются совершенно разбитые и не в настроении. Детские психологи уверяют: ваш малыш не хочет засыпать совершенно не потому, что у него скверный характер или он это делает назло вам. Иногда ребенок слишком переутомился, перевозбудился и не может уснуть. Или его пугает темнота, а может, кроха боится монстров, которые прячутся в шкафу или под кроватью.

Малыш не засыпает в стандартный промежуток времени в течении минут или отказывается идти спать в назначенное время — всё это специалисты объединяют термином поведенческая бессонница. Так называют проблемы связанные с засыпанием и продолжительным сном в своей постели, при условии, что медицинские факторы исключены например, малыш принимает лекарства, которые могут влиять на сон. Причин такого поведения может быть множество. Среди них и манипулятивные моменты, когда ребёнок проверяет границы дозволенного, и ритуалы, связанные с засыпанием. Привычка спать в родительской кровати также может негативно влиять на продолжительность и качество ночного сна об этом можно почитать здесь.

• Содержание статьи:
• Малыш бегает целый день без устали, ползает, всюду забирается, раскидывает игрушки и вещи… Казалось бы, к вечеру должен устать и заснуть быстрее, думаете вы. Но не тут-то было.
• Что делать, если ребенок плохо спит ночью, нам расскажет невролог Майя Николаевна Плужникова. Зачастую первые месяцы жизни малыша — это бессонные ночи для родителей.
• Бессонница у детей — синдром, характеризующийся отсутствием или неполноценностью ночного сна, что ведет к ухудшению самочувствия ребенка. Диагностикой и лечением этого состояния занимается невролог или сомнолог.
• Общая информация
• Олеся Огурцова. В декабре года я впервые стала мамой и узнала, что сон младенца — а точнее, его отсутствие — может создавать проблемы всей семье.
• Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
• Одной из наиболее распространенных проблем у малышей и подростков является бессонница. Ребёнок может испытывать трудности с засыпанием или просыпается ночью по тем или иным причинам.

Консультантка по сну Нина Гофман объясняет, что нарушение сна — это серьезная штука, которая у детей встречается довольно редко. Гораздо чаще сами родители допускают ошибки, из-за которых дети испытывают сложности со сном. Но не стоит отчаиваться, все можно исправить. Нормальное время для отхода ко сну для малыша — от до Начиная с шести недель у младенцев к вечеру начинает вырабатываться большее количество гормона сна — мелатонина, с его помощью нам проще уснуть.