Рыба с овощами в пароварке рецепт

Иришка Поваренок 4 уровня. Здоровая, а главное, вкусная еда получается при использовании пароварки.

Рыба на пару с овощами

По этому рецепту сделал красную рыбу,из овощей картошка,морковь,лук. Готовил в пароварке-получилось вкусно. Советую всем. Куличи , Пасхальные яйца , Закуски.

Такое блюдо можно приготовить в пароварке или в СВЧ-печи. Я готовила в СВЧ-печи, пища идеально обрабатывается паром, максимально сохраняя вкус. Благодаря щадящему приготовлению, удается сохранить питательные вещества и витамины. Продукты для приготовления. Овощная смесь - 1 морковь, перец сладкий, фасоль стручковая, капуста брокколи. Доводим воду в СВЧ-печи до кипения в режиме "Микроволны" и бланшируем порезанные овощи, 1 минуту.

Сделайте гарнир и основное блюдо одновременно. Брокколи, цветная капуста и стручковая фасоль — идеальное дополнение к рыбному филе. Выложите рыбу во вставку для приготовления на пару.