Скумбрия с рисом рецепт
Скумбрия с рисом и овощами в духовке
Скумбрия, запечённая с рисом Скумбрия, запеченная с рисом, — это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе морскую рыбу и ароматный рис. История этого блюда уходит корнями в далекое прошлое, когда рыба была одним из основных продуктов питания для многих народов. Скумбрия — рыба семейства сельдевых, которая обитает в Атлантическом и Северном Ледовитом океанах. Она известна своим нежным мясом, богатым омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Скумбрию можно приготовить разными способами — жарить, варить, тушить, но запекание является одним из самых популярных способов приготовления.
Скумбрия отлично сочетается с рисом. Предлагаю приготовить в духовке скумбрию с рисом и овощами. Рецепт несложный и очень удачный, ведь одновременно готовятся рыбка и гарнир к ней. Скумбрия предварительно маринуется в сметане, поэтому получается сочной и аппетитной. А рис очень хорошо пропаривается и становится рассыпчатым. В качестве овощей я взяла предварительно обжаренные морковку с луком.
- Ингредиенты:
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
- Рис отварить. Запеченная скумбрия с рисом готова.
- Ингредиенты для «Скумбрия с рисом, грибами и вялеными томатами»:
- Скумбрия запеченная с рисом и овощами.
- Есть плов узбекский, есть азербайджанский, у нас же сегодня не совсем плов, а то, что называется пилав. Это блюдо на основе риса, в который могут добавляться абсолютно разные ингредиенты — овощи, или.
- Почистите рыбу, удалив внутренности, головы и плавники, вымойте и нарежьте желаемые кусочки и отцедите от воды.
- Сезонное меню
- Автор: Вера Кириленко, читатель и автор Food.
- Куличи , Пасхальные яйца , Закуски.
- Вы любите фаршированную скумбрию?
Куличи , Пасхальные яйца , Закуски. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат из скумбрии с рисом 8. Приготовил : Елена Alex. Блюдо: Салаты.
