Своими руками сделать гантели

В этой статье мы поговорим о том, как при минимальных затратах сделать гантели и другие снаряда из подручных средств, но которых вполне достаточно для поддержания своего тела в подтянутой форме. Для изготовления одной гантели требуется 2 пластиковых бутылки 1,5 - 2 л , широкая изолента или скотч, песок. Инструкция по изготовлению:.

ГАНТЕЛИ своими руками

Войти Регистрация Восстановление пароля Войти Запомнить меня. Получить ссылку на изменение пароля. Подписаться на 10 лучших постов недели Авторизуйтесь, чтобы не видеть это окно

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Посоветуйте натуральное средство для потенции 1 ставка. Как вы относитесь к уринотерапии в году?

Решил я сделать гантель своими руками из раствора цемента и щебня. Основными материалами выбрал: черенок от лопаты, два малых мешочка цемента М по 3 кг , и щебень я взял крупной фракции, хотя я думаю размер не важен , формы для заливки 5л. В черенке просверлил отверстия и накрутил саморезы. Форму лучше сначала разрезать в нескольких местах и склеить скотчем - так будет легче вынимать изделие из формы. Смазывать такую форму жиром или еще чем то не обязательно, заготовка отходит от пластика идеально. Раствор может быть любым, густым или пожиже, но мне показалось, что жидкий дает более гладкую поверхность.