Тефтели из индейки в духовке рецепт с фото
Тефтели из индейки с подливой
Тефтели с соусом очень вкусные и сочные. Для детей в соус можно добавить вместо томатной пасты помидор, получится не так кисло. А если взять желтый или оранжевый плод, то можно уменьшить вероятность появления аллергии. За счет оранжевого цвета помидора, соус получается очень красивого яркого оттенка что придает блюду аппетитность. Приготовление вкусного и полезного соуса из помидоров с тефтелями из грудки индейки или курицы в духовке по шагам. Перекручиваем через мясорубку филе грудки вместе с половиной репчатого лука или измельчаем в комбайне.
Вкусные и питательные тефтели из индейки с рисом придутся по вкусу всем, такое блюдо можно подавать как деткам, так и взрослым, поэтому, это отличный вариант для всей семьи. Готовить тефтели просто и быстро, более того, можно даже сделать заготовки и заморозить их, а когда вам не хватает времени на длительную готовку, такие тефтели достаточно достать из морозильной камеры, залить соусом и отправить в духовку. Подавайте к столу тефтели в дополнении свежей зелени и легких овощных салатов, деткам можно дополнительно предложить немного сметаны.
Тефтели из индейки в духовке рецепт фото пошагово и видео
Простые фрикадельки из индейки, запечённые в духовке. Их можно подавать к гарниру сразу после приготовления или сперва потушить немного в томатном соусе. Фрикадельки получаются вкусными, нежными и низкокалорийными. В одной штуке всего 75 ккал, 6 г белка, 3 г жира и 4 г углеводов.
